아침 습관은 우리의 하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 많은 영향을 미칩니다. 최근에는 많은 사람들이 아침에 일어나는 시간을 조정하고, 그 시간을 활용해 자기 계발을 위한 다양한 활동을 하고 있습니다. 특히, '미라클 모닝'이라는 개념이 많은 사람들에게 알려지면서 아침 루틴을 중요시하는 경향이 더욱 강해졌습니다. 아침에 일어나는 시간은 하루의 시작을 알리는 중요한 순간입니다. 이 시간에 어떤 행동을 하느냐에 따라 하루의 기분과 생산성이 크게 달라질 수 있습니다. 많은 연구에 따르면, 아침에 일찍 일어나는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 긍정적이고 생산적인 경향이 있다고 합니다. 이는 아침에 여유를 가지고 자신을 돌아보거나, 목표를 설정하는 시간이 주어지기 때문입니다. 미라클 모닝이란? 미라클 모닝은 '기..
