세상을 바꾸는 작은 습관 만들기 🌱 작은 습관의 중요성에 대해 이야기해 보겠습니다. 우리는 매일 수많은 선택을 하며 살아갑니다. 그중에서 작은 습관들이 우리의 삶에 큰 영향을 미친다는 사실을 아시나요? 작은 습관이 쌓여서 결국 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다. 예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나는 습관을 들이면 하루를 더 효율적으로 보낼 수 있습니다. 이러한 작은 변화가 쌓이면 인생의 질이 향상될 수 있습니다. 아주 작은 습관의 힘에 대해 알아보겠습니다. 최근에 읽은 책인 『아주 작은 습관의 힘』에서는 저자가 자신의 경험을 바탕으로 습관이 어떻게 형성되고 변화하는지를 설명하고 있습니다. 이 책은 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 방법을 제시합니다...
